5 adviezen voor langer vasthouden van zomergevoel

De zomer is bijna voorbij. De tijd van vroeg op staan, verplichtingen, de ratrace van het werk barst los. Een klant zei het treffend “ik heb 2 weken vakantie gehad, maar ben na 1 werkdag bijna toe aan weer een vakantie“.

Herkenbaar?
Hoe hou je het zomergevoel langer ‘vast’? Lees in dit blog de 5 adviezen.

1. Draai niet elke dag 8 uren of meer zonder pauze. De pauze is de gelegenheid de benen te strekken om helemaal uit de informatielawine van emails, apps en telefoontjes te komen.

2. Ga 2 tot 3 keer in de week sporten en ‘spoel’ je hoofd helemaal leeg. Ontspanning door inspanning.

3. Wees niet 24/7 bereikbaar. Scherm je af van de schermen van smartphone, social media en p.c.’s, laptops en Ipads. Neem tijd de indrukken te verwerken en te reflecteren.

4. Pak eens een boek of een krant en lees ontspannen in plaats van gehaast allerlei trivialiteiten in je op te nemen.

5. Stel je positief en realistisch op en laat je niet meevoeren door pessimistische mensen die altijd wat te klagen hebben. *

P.S. 1
Het is voor mij hard werken om de informatie stroom af en toe te laten wat het is.

P.S. 2
Ik ben benieuwd naar jouw advies! Geef het door onder aan dit blog.

P.S. 3
* “Wij van wc eend adviseren wc eend”. Graag breng ik onder de aandacht de workshop Van small talk naar persoonlijke gesprekken. Klik HIER voor deze spraakmakende workshop.